Et court encore !
Après un mois d'octobre riche en farnienté (dû à une élongation musculaire contractée au Xterra) et 15 jours de reprise tranquilou-bilou, je me suis lancé ce week-end sur le semi-marathon de Boulogne-Billancourt. Visant idéalement les 1h30', je me suis vite rendu compte que mon niveau actuel me limitait à 1h35'... jusqu'au 17ème kilomètre où j'ai explosé. Plus de jambes, des ampoules et un dernier kilomètre en 5mns26s... pour finir en 1h38'47"
Allez, au boulot.
Jérôme.